体調を崩すと同時に便秘にもなりがち

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体調を崩すと同時に便秘にもなりがち

体調を崩すと健康の有難味がわかりますよね。鼻がつまると食べ物の味が分からないし、のどが痛いとそもそも食べるのが難しいし、熱があると食欲もないですしね。やっと治ったと思ったら、部屋の散らかりが気になったり、冷蔵庫が空っぽで買い出しに行かなければならなかったり。そうやって体を動かしてしまうので、また体調を崩したりと、学習しないなと我ながら思ったりします。

 

風邪をひいているときは風邪のことしか気にならないのですが、実は隠れて便秘になっていたりしますよね。恐らく、体は風邪の菌に立ち向かっているので、おなかの中にまで気が回らなくなっているのではないでしょうか。あるいは風邪薬の影響かもしれません。風邪が治って、便秘も解消して、ようやく万全の体調に戻ったと言えると思います。

 

体調不良と同時に起きる便秘を解消

 

しかし、病み上がりというのもまた難しいですよね。あっさりしたものばかり食べていたので、濃い味のものを求めるのですが、胃はまだそこまで消化する力がなかったりすると、今度は胸やけに悩むことになりますし。かといって、おかゆばかりでは栄養が足り無さそうですし。やっぱり体調を崩さないことが一番ですね。あれこれ煩わされたりすることもありませんからね。